Dankzij het vermogen om de neuromusculaire overdracht te verbeteren, morfologische veranderingen te bewerkstelligen en een excentrische overload te creëren biedt flywheel training een unieke en effectieve manier om atletische prestaties te bevorderen. Flywheel training kan daarmee succesvol worden ingezet tijdens het revalidatieproces na een blessure.