Functional Core training
Demotoestel te koop: Teca Switching Squat uit de showroom van Fyzzio, in zeer goede staat.
0347 745050 info@fyzzio.nl
Hoe werkt het Core Circuit?
Er zijn 10 Teca toestellen, ieder voor het trainen van een andere spiergroep. Door het uitvoeren van de oefeningen in stand wordt de totale bewegingsketen bij alle oefeningen getraind en komt men dichter bij de dagelijkse functionele bewegingen. Bij iedere beweging wordt ook op de CORE stabilty musculatuur een groot beroep gedaan.
De toestellen kunnen in een cirkel worden geplaatst. Er kan op alle toestellen gelijktijdig getraind worden, dus er kan een hele groep actief zijn in de cirkel. Dat maakt het trainen nóg dynamischer en leuker. Een oefening per toestel duurt over het algemeen kort (1-2 minuten), is dus kort maar krachtig. Daarna “switcht” de gebruiker naar het volgende toestel en werkt zo de hele cirkel af.
In het midden van de cirkel kun je een lichtzuil plaatsen - die door middel van lichtsignalen aftelt en aangeeft wanneer er 'geswitcht' kan worden.
Kenmerken
- Staand trainen! Functioneel trainen van corestability en spierkracht van alle grote spiergroepen.
- Mogelijkheid om de toestellen in een cirkel / circuit te plaatsen, verhoogt de 'fun' en dynamiek.
- Eenvoudige bediening en een snelle eenvoudige toegankelijkheid. De krachtlijn werkt met steekgewichten en een 'snel selectie systeem'.
- Er zijn 10 toestellen voor verschillende spiergroepen, je kunt een selectie maken van de toestellen die voor jouw praktijk en patiëntengroep relevant zijn.
- Zowel voor individueel als voor groepstraining geschikt.
Teca Core Circuit - Squat
- Grote variatie aan oefeningen.