Flywheel training voor fysio's
Flywheel training is een wezenlijk andere en, in veel gevallen, effectievere trainingsprikkel dan de meer traditionele krachttrainingsmethoden.
De jaren waarin rust houden het standaard advies was bij vrijwel elke klacht aan het bewegingsapparaat liggen ver achter ons. Het verbeteren van de belastbaarheid d.m.v. ‘optimal loading’ is de sleutel tot een succesvolle revalidatie en onmisbaar in een blessurepreventieprogramma. Hiervoor zijn vele trainingsvormen mogelijk, maar één unieke weerstandsvorm maakt de laatste jaren een serieuze opmars. Flywheel training, ook wel vliegwiel training of iso-inertial training genoemd. In dit blog lees je daar alles over.
Lees het blog ›3 belangrijke pijlers voor een succesvolle oefenzaal
Wordt de trainingsruimte in jouw praktijk optimaal benut? Vaak zit er een verborgen reserve in de trainingszaal en kan hij veel beter renderen. Ook voor nieuwe trainingsruimtes leveren slimme keuzes veel op, zowel functioneel als financieel. 3 keuzes leggen het fundament.
Lees het blog ›