Is flywheel training alleen geschikt voor sporters?

Is flywheel training alleen geschikt voor sporters?


Nee, zeker niet! In principe kan iedereen met de flywheel apparatuur trainen. Van jong tot oud en van topsporter tot inactieve patiënt. Wetenschappelijke artikelen bij verschillende doelgroepen ondersteunen dit. 

Hoe kun flywheel training inzetten voor al die verschillende doelgroepen? Voor ouderen zou je flywheel trainingen bijvoorbeeld in het kader van valpreventie of na een THP/TKP kunnen toevoegen aan het trainingsprogramma. Orthopedische revalidanten met klachten van uiteenlopende aard worden door specifieke (sportgerichte) oefeningen met flywheel apparatuur optimaal voorbereid op een terugkeer naar het sportveld of hun dagelijkse activiteiten.

Door het unieke flywheel principe kan iedereen op zijn/haar eigen niveau trainen met hetzelfde apparaat. Bovendien kun je de flywheel apparatuur voor verschillende doeleinden inzetten. Ter preventie van blessures, als onderdeel van een revalidatietraject of om (sport)prestaties te verbeteren.






Deel dit met een collega: